【医師監修】肌のターンオーバーとは？仕組みと正しいスキンケアを解説

「肌のターンオーバー」はよく耳にする言葉ですが、仕組みまでは、よくわからないという方もいるでしょう。ターンオーバーの乱れは、肌荒れやくすみなどの原因となります。肌本来の健やかな印象を引き出したいなら、毎日のスキンケアや生活習慣の調整が不可欠です。この記事では、ターンオーバーの仕組みや周期が乱れる原因、健やかな肌を保つための具体的なケア方法を、医師監修のもと詳しく解説します。肌の構造からターンオーバーへの理解を深め、日々のスキンケアや生活習慣で意識すべきポイントをチェックしておきましょう。